Si vous êtes un novice, vous voulez vous prendre en main et améliorer votre santé grâce à des technologies réellement « pertinentes »?
Si vous êtes déjà un peu sportif, Vous souhaitez améliorer vos performances?
Si vous avez des problèmes de sommeil, vous souhaitez connaître vos cycles et identifier les causes de vos troubles du sommeil?
Et bien…Vous êtes au bon endroit pour trouver le bracelet connecté ou le tracker d'activité qu’il vous faut. Depuis maintenant quelques années déjà, je suis devenu accroc aux bracelet d'activité. Je test les nouveaux modèles dès que j'en ai l'occasion et j'ajoute mes tests et mes avis sur ces bracelets connectés sur mon site. Vous retrouverez donc ici mes conseils et mes bracelets connectés préférés du moment.
Aussi, j’ai réalisé de nombreux tests pour vous permettre d’acheter le traqueur d’activité ou tracker de sommeil correspondant à vos besoins RÉELS en fonction de vos attentes. Certains cherchent à améliorer leur sommeil, d'autres cherchent un bracelet connecté capable de suivre la gestion du stress au quotidien ou bien encore un tracker d'activité adéquat si vous pratiquez la natation régulièrement.
Depuis un peu moins longtemps, je m'intéresse également aux montres connectées, des montres intelligentes qui permettent d'allier style et suivi du fitness. Vous trouverez également différents tests directement sur ce site.
Vous retrouverez tous mes conseils et mes différents tests dans ces quatres parties du site :
Tout sur les traqueurs d’activité et les montres connectées
En l’espace de quelques années (avec un net emballement ces derniers mois), les trackers d’activité sont devenus de véritables extensions corporelles. Ils permettent, aux débutants comme aux utilisateurs confirmés, de disposer de nombreuses informations-clés pour l’amélioration de leur santé et la gestion de leur stress. C'est un véritable objet connecté qui vous accompagne au quotidien dans vos activités et votre vie.
Nombre de pas, distance parcourue, nombre de calories consumées, nombre d’étages dévorés ou encore pouls et glycémie, les bracelets connectés sont de véritables atouts. Il est important de noter que ces « outils » ne sont pas uniquement conçus pour les sportifs, mais bien pour celles et ceux qui veulent juste améliorer leur activité quotidienne. Cela peut d’ailleurs se résumer à plus marcher par exemple pour ainsi atteindre les fameux 10 000 pas par jour! Il y a différents tarifs pour les bracelets connectés et bien entendu différentes fonctions. Chacun n'aura pas besoin des mêmes caractéristiques au niveau du bracelet d'activité. Il suffit juste de bien savoir pourquoi vous cherchez un tracker et pour quelle utilité.
Vous trouverez également une section podomètre sur le site si vous cherchez juste un compteur de pas.
Des tests pour un choix judicieux et adapté à vos besoins
Pour vous aider, j’ai réalisé plusieurs tests et j’ai mis en avant mes modèles préférés. Qu’il s’agisse du FITBIT ALTA HR ou bien du GARMIN VIVOSMART 3 ou bien encore de marque à petit prix comme le XIAOMI MI BAND, vous trouverez tous les tests sur mon site.
Au niveau des montres connectées, vous retrouverez des modèles pour les femmes, des modèles exclusivement destinés aux suivis des sports mais aussi des modèles plus hybrides qui vous permettront d'allier style et confort au quotidien. N'hésitez pas à parcourir les différents modèles de montres connectées que je présente dans la section "Montre connectée" un peu plus haut dans le menu.
Fonctionnalités, caractéristiques, ressenti au quotidien, intuitivité, étanchéité ou encore autonomie, j’ai tout pondéré dans les moindres détails.
Et le sommeil dans tout cela?
Bien entendu, je ne pouvais faire l’impasse sur les trackers de sommeil. Véritable clé de voûte d’une santé rayonnante (avec l’alimentation et la pratique de sport), le sommeil est un véritable enjeu sociétal. Sans un sommeil de qualité, toute votre journée sera inefficace et votre humeur plutôt…variable! De plus, les troubles du sommeil entraînent son lot de déconvenues comme l’obésité, des problèmes cardiaques ou encore du diabète. Bien dormir est important pour la santé et surtout pour avoir assez d'énergie pour la journée à venir.
Face à l’enthousiasme créé par les trackers d’activité, les grandes marques, comme par exemple Fitbit et Withings, ont conçu des trackers de sommeil très performants. Ils sont capables d’analyser vos cycles de sommeil, votre pouls, votre tension musculaire et vos mouvements. Un réel plus pour identifier les causes de ces troubles et ainsi améliorer votre santé durablement